Gamta mums suteikė galimybę gyventi sveikai 120-150 metų, tačiau dėl savo neišsemiamo sugebėjimo griauti viską aplink save ir savo viduje, mes sveikai sugebame gyventi tik iki 20 ar 40 metų (kiti ligų enciklopedijomis tampa ir anksčiau). Kartais nesusimąstome, jog viso to priežastimi gali būti vienokių ar kitokių medžiagų trūkumas mūsų dietoje (dažniausiai mums trūksta viso tuzino naudingų medžiagų). Tai sąlygoja mūsų mitybos įpročiai – valgome negyvą, rafinuotą maistą, be to, sugebame jį vadinti „skaniu“. Nesuprantame, kad „skanus“ maistas – tas, kuris mums suteikia gyvybę, o ne ją atima. Kai kas skaitydami šį teiginį gali paprieštarauti - na kuo čia dėtas „skanus“ kasdieninis maistas (tai ir tradiciniai lietuviški patiekalai, ir pica, hamburgeriai bei kitos, šios „nuostabios“ civilizacijos gėrybės) ir mūsų ligos?

Daugiau anonsas.lt skaitykite:

Fizinis ir psichinis stabilumas – pilates užsiėmimuose!