Asmeninio tikslo siekimas

2023-02-15 16:30   Peržiūros : 1923   Spausdinti


Kiekvienas žmogus nori nugyventi prasmingą gyvenimą. O tam reikia pasiekti savo asmeninių ir profesinių tikslų. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip nustatyti, nusiteikti ir pasiekti savo tikslą.

Mėgaukitės procesu

Daugelis žmonių pamiršta džiaugtis dabartimi, galvodami vien apie sėkmę ir laimę ateityje. Jūsų tikslo siekimas taps malonesniu, lengvesniu ir natūralesniu procesu, jei taip jo nesureikšminsite. T.y., leisite sau pasidžiaugti jus supančiais žmonėmis, aplinka ir darbais, kuriuos dirbate dabar. Tai nereiškia, kad paleidžiate savo tikslą. Atvirkščiai: „paleistas" tikslas yra daug artimesnis jums. Bet kuri veikla, kurios imatės nenoromis, per prievartą, tampa svetima, o rezultatas (jei jis šiaip ne taip pasiekiamas) - negyvu, nemaloniu, išspaustu. Tikslo siekimas neturi jūsų sekinti. Mėgaukitės procesu! Ar pasiekę savo tikslą norėtumėte save prisiminti kenčiantį, ar atsipalaidavusį ir „žinojusį, kad pasiseks"? Atsipalaiduokite. Kol tikslas bus pasiektas, galite mėgautis jo siekimu, sutinkamais žmonėmis, perskaitytomis knygomis ar net išgirstais anekdotais. Gyvenimas yra smagus net (arba  - ypač), kai siekiate savo didžiojo tikslo.

Stenkitės nesureikšminti ateities, toleruokite dabarties neapibrėžtumą. Tegul šiokia tokia nežinia jūsų neblaško. Juk neapibrėžtumas neišvengiamas, nes tikslai paprastai nepasiekiami taip greitai, kaip norėtųsi. Jei nemiegosite naktimis, versite save šypsotis, kai to nenorite, valgyti sveiką maistą, kai to nenorite ir kitaip save disciplinuosite, jums tai nepadės pasiekti tikslo (-ų). Viskas, kas yra malonu ir natūralu, veda į teigiamus rezultatus. Nereikia emocijų išlieti ant viso pasaulio. Savęs įtikinėjimas, kad viskas puiku, kai tuo metu norisi verkti ar iš streso suvalgytas dar vienas sumuštinis problemos neišspręs. Anksčiau ar vėliau problemos tik dar skausmingiau išsiverš. Geriau atsipalaiduokite ir leiskite sau mėgautis gyvenimo teikiamais malonumais, daryti tai, ką mėgstate, nepersistenkite.

Kaip išsikelti tikslus

Labai svarbi straipsnio dalis. Jūsų svajones pasiekti padės tikslingas planavimas. Nors, kaip minėta anksčiau, neaklas susitelkimas tik į ateitį, pamirštant gyvenimą ir džiaugimąsi dabartine situacija. Visi sėkmę pasiekę žmonės ne tik svajojo, bet ir kėlė sau tikslus. Svarbu yra kelti ilgalaikius tikslus, pavyzdžiui, 10-čiai metų į priekį. Skamba neįtikėtinai, tačiau tokius tikslus sau išsikėlę žmonės juos vienais ar kitais būdais pasiekia. Jeigu nežinote, ko norite, nieko nesieksite, plauksite pasroviui - taip ir prabėgs gyvenimas, bandant rasti gyvenimo kelią, bet nerandant tikrojo, todėl kartais ir nieko nepasiekiant, ką giliai širdyje laikėte reikšminga. Gal taip ir gerai, ypač, jei jums gyvenimo filosofijos - visai ne prie širdies. Spontaniškas gyvenimo būdas - taip pat galimas gyvenimo tikslas. Jei jums jis yra priimtinas, tikėtina, kad nugyvensite spalvingą gyvenimą be jokio planavimo. Toliau skaityti prašome tų, kurie norėtų įtakoti tai, kas vyksta jų gyvenime.

Vis dėlto, tikslus reikėtų kelti pamatuotus, o ne nerealius. Galbūt ir tiesa, kad gyvenime beveik nieko nėra neįmanomo, tačiau jūs patys nusprendžiate, kas jums yra realu, o kas ne, atsižvelgdami į savo sugebėjimus. Kai kurie žmonės yra linkę save pervertinti, kiti - nuvertinti. Todėl verta paklausti, ką apie jūsų planus mano patikimi ir jus pažįstantys žmonės. Neklauskite nuomonės žmonių, kurie, jaučiate, jums yra priešiški arba manote, kad jūsų neįvertina. Tačiau taip pat nereikėtų tikėtis, kad jus labai palaikantys, „rožinėmis spalvomis" pasaulį matantys žmonės duos objektyvų patarimą. Žmogiškųjų santykių srityje verta pasikliauti savo intuicija. Nuomonė iš šalies jums padės geriau save įvertinti, todėl pasikalbėkite su įvairiais jus pažįstančiais žmonėmis. Sprendimą galų gale priimate jūs, o kol jo nepriėmėte, surinkti skirtingų žmonių nuomones nepakenks.

Asmeninio tikslo siekimas

Sudėtingesnė kelionė į kalnus padeda suprasti save. Turite pajusti, kad galite peržengti sau įsikalbėtą galimybių ribą. Įprastame gyvenime bus lengviau siekti sudėtingesnių tikslų.

Vizualizuokite ir užsirašykite tikslus

Vizualiai perteikta informacija turi didesnę galią. Įvairūs tyrimai jau seniai įrodė, kad tokią informaciją geriau įsimename ir ji daro didesnę įtaką.

Rašymas dažnai padeda sumažinti nerimą, todėl ši technika naudojama net psichoterapijoje. Tačiau  psichoterapeutai sutinka, kad rašymas gali ne tik sumažinti, bet ir padidinti nerimą. Todėl nusprendę išdėstyti savo tikslus raštu žinokite, kad tai - stipri ir veiksminga priemonė, kurią turite naudoti atsakingai. Kai kuriems žmonėms labiau tinka vaizdinės priemonės., pavyzdžiui, aavo svajonių „nuotraukų albumas". Turbūt girdėjote apie šį metodą. Įsivaizduokite, kaip atrodysite, ką veiksite ateityje, ir pieškite arba klijuokite iškarpas iš žurnalų, laikraščių į savo asmeninių tikslų albumą. Vaizdinėmis priemonėmis galite išryškinti ir raštu išdėstytus savo tikslus. 

Vidinio nusiteikimo ugdymas

Nusiteikimas reiškia drąsą veikti bei gauti tai, ko siekiate. Jums padės vidinio nusiteikimo ugdymas. Ugdykite savo vidinę motyvaciją - „programuokite" save sėkmei. Įsivaizduokite, kad jau pasiekėte savo išsvajotą tikslą. Be to, turėkite omenyje, kad vidinį nusiteikimą lemia širdies, o ne proto balsas. Pavyzdžiui, jūsų protas jums sako, kad turite tapti teisininku, nes ši veikla yra perspektyvi ir pelninga, tačiau širdis tuo metu priešinasi ir sako, kad jai norisi jus matyti kaip menininką. Vidinis nusiteikimas, tokiu atveju, teisininko karjerai bus nepalankus. Emocijos yra jūsų sielos atspindys. Jos kaip magnetas pritraukia tai, apie ką iš tikrųjų galvojate. Tai, ko nenorite, emocijos atstumia išsiverždamos. Paprastai pykčiu, apsimestine apatija (bėgimu nuo savęs).

Noras nėra tas pats, kas nusiteikimas. Noras nepritraukia svajonės, nes norus diktuoja jūsų protas, o ne širdis. Todėl ne visos svajonės išsipildo. Pagalvokite, ar tikrai siekiate to, ko norite? Ar jūsų siela tam nesipriešina? Kai proto ir širdies norai sutampa, tada noras tampa ketinimu - vidiniu nusiteikimu tą norą pasiekti. Tada vidinė energija nukreipiama į konkrečius veiksmus tikslui pasiekti. Kai suprasite, kas jums yra sėkmė ir laimė - ką tikrai norite turėti, o ne tik apsimetate, pavyzdžiui, dėl aplinkos spaudimo, tampa laiko klausimu, kada svajonė taps realybe. Teisingas yra pasakymas „sekite paskui savo širdies balsą". Jis būtent nusako savo vidinio jausmo paisymą.

Kaip išmokti sakyti ne

Kartais net nepastebimai daugybė laiko yra skiriama nereikšmingiems dalykams, vietoj visų jėgų sutelkimo į tikslo siekimą. Išmokite sakyti „ne" jums nesvarbiems žmonėms, nereikšmingoms veikloms. Jūsų laikas ir jėgos - brangus jūsų turtas ir tik nuo jų tikslingo panaudojimo priklausys ar jūsų tikslas bus pasiektas. Žmonėms, kurie klausinėja jūsų patarimo, bet jums yra nesvarbūs ir, jaučiate, kad nebus naudingi ateityje, išdrįskite sakyti ne. Visiems būti geru negali. Vis dėlto, būti savanaudžiu taip pat nereikėtų. Laikas, kurį skiriate padėti kitiems žmonėms, yra svarbus jums, kaip asmenybei. Pamiršti nereikėtų pagalbos artimiems draugams ir šeimos nariams, taip pat žmogiško solidarumo. Tačiau visada žinokite savo prioritetus.

Daugybė žmonių turi įprotį, vos juos ima įkalbinėti, klausinėti, jie sutinka. Dažnai vien tam, kad žmogus paliktų juos ramybėje. Tarsi tėvai, sutikę zyziančiam vaikui nupirkti žaislą. Ar tai būtų pardavėjas ar žmogus, klausiantis jūsų kiek dabar yra valandų, jūsų dėmesio siekiantis draugas, o kartais net visai nepažįstamas žmogus. Kartais tai būna spaudimas ir manipuliacija. Tačiau dažniausiai klausiantis žmogus neturi blogų ketinimų: jis tiesiog taip pat siekia savo tikslų!

Kartais yra labai palanku, kai žmonės, turėdami savo tikslus, vienas kitam padeda. Jie keičiasi informacija, arba, vienas suteikia paslaugą ar informaciją, o kitas už tai jam sumoka. Tai yra mainai. Būna ir taip, kad vyresnis specialistas pataria karjerą tik pradedančiam jaunam specialistui. Žinoma, jei tai yra darbo santykiai (priimtas naujas darbuotojas), informacijos perdavimas yra suprantamas. Vyresnis specialistas gauna darbo užmokestį už laiką, kurį skiria apmokymui. Tačiau taip pat vis dažniau pasitaiko santykiai, kai kokiu nors būdu, pavyzdžiui, socialiniuose tinkluose, jaunesnis specialistas užkalbina vyresnį. Tai taip pat yra netiesioginiai mainai: vyresnysis suteikia informaciją, aukoja savo laiką, nes jam kažkada taip pat kas nors padėjo ir jis „atsilygina" kitam, jaunam žmogui. Ar tokiu atveju reikėtų sutikti patarti ir padėti - kiekvieno asmeninis reikalas. Manau, turėtumėte pagalvoti, ar žmogiškas solidarumas neatims per daug jūsų laiko, kurį skiriate savo tikslų siekimui. Taip pat dažnas žmogus įvertina asmeninę patirtį: ar man kas nors padėjo, kai siekiau tikslo? Jeigu nepadėjo ar aš manau, kad tai buvo teisinga? Atsakymo „ne" sakymas didele dalimi yra žmogaus asmeninių vertybių klausimas. Visgi, siekiant savo tikslo, kiekvieną kartą, kai jūsų ko nors klausia, prieš tariant taip, pirmiausia patariama apgalvoti atsakymą ne. Įvertinkite, ar altruizmas nesutrukdys jums pasiekti SAVO tikslo. Juk džiaugtis kito laime ir pagalba, kai pačiam nesiseka, yra labai sunku ir labai neteisinga. Pagalba kitiems turi netrukdyti jūsų asmeninio tikslo siekimui.

Kaip tikėti savo tikslo siekimu

Sėkmė atsiranda iš natūralios, savaiminės įvykių sekos, o nesėkmė visada yra nukrypimas nuo normos. Žmogaus gyvenime, priešingai nei gamtoje, viskas yra suplanuota. Jeigu viskas vyksta ne pagal planą, tai yra laikoma nesėkme. Verta suvokti, kad gyvenimas yra nenuspėjamas ir kartais spontaniškas planas yra geresnis už detaliai planuotąjį. Siekdami tikslo, neleiskite protui jums vadovauti. Gyvenime viskas vyksta taip, kaip jums yra geriau, todėl tam nesipriešinkite. Tai nereiškia, kad turite būti pasyviais ir atsiduoti likimui. Tiesiog kartais leiskite sau pasielgti spontaniškai.

Taip pat dažnai žmogus pernelyg panyra į rutininę veiklą: mokesčių mokėjimą, valgymą, bereikšmius pasilinksminimus (kurie dažnai skirti tam, kad pabėgtumėte nuo savęs). Pašalinės veiklos dažnai jus nukreipia nuo savo PRASMINGO tikslo ar tikslų siekimo, pavyzdžiui, svajonių karjeros ir gyvenimo partnerio paieškos. Žinoma, kasdienes veiklas atlikti yra būtina, jų vengti nereikia, tačiau jų nereikėtų suvokti kaip būdų svarbiems dalykams atidėti. Pavyzdžiui, dirbate vien dėl pinigų, o vakare nebeturite jėgų rašyti. Jeigu svajojate tapti rašytoju, turite mesti stipriai išvarginantį darbą ir daryti tai, kas priartina jus prie šio tikslo. Jeigu manote, kad kol kas ši veikla negali būti jūsų pagrindiniu darbu, ieškokite tokio darbo, kurį galėtumėte suderinti su savo pomėgiu ir tobulėti.

Kaip prisiimti atsakomybę

Norėdami pasiekti tikslą, turite veikti nedelsiant ir prisiimti visą atsakomybę už savo svajonę. Tokie verslininkai kaip Henris Fordas, Stevas Jobsas ir kiti kryptingai siekė tikslo. Nei vienas daug pasiekęs žmogus nedejavo, kad nesiseka, o bandė toliau, nepaisydami sunkumų (jų pasitaiko kiekvienam). Jie nebijojo persidirbti ir perduoti svarbių sprendimų priėmimo ir atsakomybės už pasekmes kitiems.

Sėkmė lydi tuos, kurie jos nesitiki, nekaltina ir nieko nelaukia iš kitų žmonių. Jeigu galvosite, kad jums padės likimas ar kiti žmonės, atsitiks priešingai. Žinoma, puikūs bendradarbiai jums padės, tačiau vien kitais pasikliauti nereikėtų. Tik darbas ir asmeninė atsakomybė už darbą lemia artėjimą tikslo link.

Įsitikinote ar tikrai norite pasiekti šį tikslą (tai padės padaryti priemonės, aprašytos pirmame skyrelyje). Bet ar esate pasirengę permainoms, kurių pareikalaus jūsų tikslo siekimas? Ar tikrai jaučiatės pasirengę? Tikslo pasiekimui yra labai svarbu, kad laikas būtų tinkamas. Nesvarbu, ką sako įvairių sėkmės knygų autoriai „darykite dabar, nėra tinkamesnio laiko negu dabar". Tai netiesa. Jei varžotės, jaučiatės nekompetentingi ir nepasirengę - pirmiausia jums reikia įgyti pasitikėjimo savimi ir pasiruošti. Jeigu tikslą turėsite savo mintyse, jis jus motyvuos ir parodys kryptį, kaip galite tinkamai pasirengti. Turite taip norėti pasiekti tikslą, kad galvotumėte apie jį kasdien ir jūsų negąsdintų tikslo siekimas labiau negu jo nepasiekimas. Jei galvojate apie tikslą kasdien, veiksmų planavimas jau tapo jums įprasta veikla kasdien - būtinai tęskite, ką pradėjote net sunkiomis akimirkomis, kai atrodo, kad nepasieksite, esate per menkas ir t.t. Sunkių akimirkų siekiant tikslo būna labai daug. Tokių minčių kiekvienam pasitaiko nuolatos, o ypač tikslo siekiantiems žmonėms. Tikslo siekimas yra rimtas darbas, reikalaujantis jėgų ir stiprybės. Nenuostabu, kad jums, kaip „užlūžusiam" kompiuteriui, kartais reikia save „perkrauti". Jums gali padėti jums artimų žmonių palaikymas. Ne tokių, kurie sunkiomis akimirkomis jums sako: „na va, ar aš nesakiau...", arba patariančių jums mesti savo tikslą, kad tik nurimtumėte ar net nukreipiančių kalbą kitur. Jei žinote, ko siekiate, pasidavimas jūsų tikrai nenuramins. Tai gali būti vienu iš būdų išbandyti ar tikrai siekiate to, ko norite: ar kitiems pasakius: „gal geriau tu užsiimk kuo nors kitu" - jais patikite?). Atgauti pasitikėjimą savimi ir įgyti dar daugiau jėgų siekiant savo tikslo gali padėti meditacija, tikėjimas, sportas ar tiesiog pasivaikščiojimas gryname ore. Tai turi būti veikla, kuri išblaškys niūrias mintis.

Kaip pasitikėti savimi

Jūsų pasąmonė reaguoja į tai, kaip vertinate save. Kiekviena mintis daro įtaką jūsų tikslo siekimui. Jeigu savęs nepažįstate, gėdijatės, tai įvairiose situacijose pradėsite blaškytis, jausitės netvirtai. Ar tikrai tikite, kad pasieksite tikslą? Net nepastebėdami žmonės įtikinėja save, su savimi „kalbasi". Mintys transformuojasi į emocijas ir veiksmus. Pasistenkite, kad jūsų požiūris į save būtų pozityvus. To reikia jūsų tikslų pasiekimui!

Jums reikėtų nugalėti emocinį nepastovumą, įtikinant save (įtikint!), kad esate unikalus ir nuostabus, vertingas žmogus. Galvokite apie savo gerąsias savybes. Neabejotinai jų turite daugybę. Neskubėkite, užsirašykite jas ant popieriaus lapo. Kai norėsite smerkti save, perskaitykite, ką parašėte. Taip, tai - tikrasis jūs. Papildykite sąrašą draugų nuomonėmis apie jūsų gerąsias savybes. Paklausę jus pažįstančių žmonių nustebsite, kiek daug gero jie gali apie jus pasakyti. Jums tikrai neverta graužtis, gailėtis savęs ir gintis. Sudarykite antrąjį sąrašą. Jame surašykite savo nuveiktus darbus, atliktas (jums) svarbias užduotis. Kas dieną ar kas savaitę papildykite šį sąrašą. Net iš nedidelių darbų susideda visuma - prasmingas gyvenimas. Pastebėkite, kiek daug jūs nuveikiate nuolat!

Sėkmės lydimi žmonės turi teigiamą nuomonę apie save ir aukštą savivertę. Tai nereiškia, kad jie neklysta, arba „žino daugiau" negu kiti. Jie tiesiog drąsiai priima sprendimus ir pasitikėjimo nepraranda net paaiškėjus, kad suklydo. Jie mokosi iš savo klaidų ir dėl to jų pasitikėjimas savimi nenukenčia. Be to, jie žino, kad geriau savimi pasitikėti šiek tiek daugiau negu mažiau.

Nuolat tobulėkite

Nenustokite mokytis. Plėsdami savo žinias ne tik pralenksite konkurentus. Tai jums suteiks pasitikėjimo savimi. Skaitykite naujienas spaudoje ir internete, būtinai skaitykite knygas. Būtent jos plečia jūsų akiratį. Žiūrėkite video įrašus, internetinius seminarus, kuriuos veda įvairiausių sričių specialistai. Klausykite garso įrašų - jų įvairovė jus taip pat nustebins. Bendraukite su įvairių pažiūrų žmonėmis - išklausykite skirtingas nuomones. Jos padeda tobulėti, mąstyti plačiau.

Nepamirškite ir tiesiogiai įtakos jūsų profesiniam tobulėjimui neturinčios veiklos. Kelionės, seni ir nauji hobiai - kiekviena veikla turi savo žavesio, o įdomi veikla įkvepia. Grožinė literatūra, meniniai filmai, dramos spektakliai, smagios komedijos. Bet kuri veikla, kuri jus atpalaiduoja, padeda pasijusti gerai ir gauti naudos, yra tinkama. Jūs patys galite sugalvoti sau tinkamus tobulėjimo būdus. Pajauskite, kas teikia jums papildomos vertės, ir drąsiai to imkitės. Tobulėkite visais įmanomais būdais!

Justina Ūsaitė

Verslo gido Visasverslas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.


Kategorijos: Profesinis tobulėjimas, savimotyvacija, Darbas, karjera, ugdymas, Vadovavimo įgūdžių tobulinimo kursai, mokymai, Pardavimo įgūdžių tobulinimo, saviugdos kursai ir mokymai
moterys vadovės

Moterys vadovės

Moterų vadovių pranašumai ir trūkumai 

10 bankrutavusio verslininko patarimų

10 bankrutavusio verslininko patarimų

Pagrindinės klaidos versle kurios priveda prie įmonės bankroto, bankrutavusio verslininko įžvalgos 

Kaip greitai susirasti darbą

Kaip greitai susirasti darbą?

Į ką atkreipti daugiau dėmesio ieškant darbo, kas veikia darbdavius pozityviai 

Vorenas Bufetas

Vorenas Bafetas

Voreno Bafeto biografija, Voreno Bafeto geros mintys ir patarimai verslininkams 

Ar esate pasiruošę nuosavam verslui

Ar esate pasiruošę nuosavam verslui

Kaip suprasti ar esate pasiruošę įkurti įmonę, testas išsiaiškinti ar esate pasiruošęs verslui 

Klasikinė darbo apranga moterims

Etiketas darbe

Kaip darbo aplinkoje sukurti gerą pirmą įspūdį ir kokie drabužiai tinkami vilkėti biure. 

kaip rašyti CV

Kaip rašyti CV

Kaip parašyti gerą gyvenimo aparašymą, dažniausiai daromos klaidos rašant CV 

Kaip tapti tobulu darbuotoju

Kaip tapti tobulu darbuotoju

Kas yra tobulas darbuotojas, kokios darbinės savybės leidžia geriausiai siekti karjeros 

Darbuotojų kūrybiškumo ugdymas

Darbuotojų kūrybiškumo ugdymas

Kaip ugdyti darbuotojų kūrybiškumą, kūrybinių sugebėjimų stiprinimas, kūrybinių sprendimų pavyzdžiai 

Asmeninio tikslo siekimas

Asmeninio tikslo siekimas

Kaip nusistatyti asmeninius tikslus, kaip siekti nustatytų tikslų, kaip nenusivilti pasiektais rezultatais 

Motyvacijos testas

Motyvacijos testas

Testas motyvacijai nustatyti, kaip nustatyti kas mane motyvuoja 

Turinio kūrėjo darbas

Turinio kūrėjo darbas

Kaip uždirbti turinio kūrėjui, kai sukurti gerą turinį, kaip nukreipti lankytojus į turinį 

Kaip priimti sprendimus

Kaip priimti sprendimus?

Kaip priimti geriausią sprendimą, 20 gerų patarimų kaip suprasti ar sprendimas tinkamas 

Kaip kalbėti su potencialiu klientu

Kaip kalbėti su potencialiu klientu

Kaip telefonu pateikti pasiūlymą, pardavimų pokalbio telefonu palaikymas 

Pirmasis šaltas skambutis

Pardavimo pradžia: pirmasis šaltas pokalbis

Kaip pasiruošti pirmajam šaltam skambučiui, kaip nugalėti nenorą skambinti 

Vizualinės reklamos gamintojo profesija

Vizualinės reklamos gamintojo profesija

Reklamos specialisto studijos, kur studijuoti vizualinės reklamos gamybos specialybę, reklamos gamintojo darbas ir perspektyvos 

Temą atitinkančios įmonės kataloge:


1 2