Pratimų kompleksas, skirtas nėščiosioms

2009-04-24 15:45   Peržiūros : 41   Spausdinti


 

Kiekvieną rytą pradedame nuo judesio. Atsidarykite langą, ant grindų patieskite minkštą kilimėlį ir įjunkite muziką - ji gali būti įvairi (ritmiška arba rami) - svarbiausia, kad jums ji patiktų.

Visi siūlomi judesiai yra paprasti tiek atlikti, tiek ir juos įsiminti. Paprasta judesių seka „iš viršaus į apačią" dera su sąnarių gimnastikos elementais, pratimais, skirtais pilvo preso raumenims ir būtinais išsitempimais.

Daugiau anonsas.lt skaitykite:

 Kauno teatralų dovana - krizių nepaisančio juoko dozė

Neteisingo dresavimo pasekmės

Mažyliui šeštas mėnuo

 


Visasverslas.lt pristato